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Martes, 05 Febrero 2019 13:54

El Arte de Cambiar

Cambiar requiere hacerse consciente, requiere decidir quién quieres dejar de ser y ese nivel de consciencia exige un esfuerzo y control mental, pero ¿para qué deberíamos o desearíamos cambiar? ¿Para qué quisiéramos crear un nuevo yo y una nueva vida? ¿cuáles son los beneficios del cambio?

El cambio desde mi punto de vista es expandirse tiene que ver con desaprender ciertos rasgos que hemos memorizado y reaprender nuevos estados, tiene que ver con eliminar el hábito de ser así y de inventar un nuevo yo; tiene que ver con tu decisión de dejar de pensar actuar y sentir de un modo predecible y esto requiere cambiar conexiones neuronales, requiere desmemorizar estados emocionales que se han vuelto parte de tu personalidad y luego reacondicionar tu cuerpo a una nueva emoción y una nueva manera de pensar.

 

¿Cómo podemos aprender a aprender?

 

Para aprender cualquier habilidad, en cualquier área de nuestra vida, debemos cumplir unos requisitos básicos que si los cumplimos nos facilitarán enormemente el aprendizaje:

 

1-Reconocer que no sabemos o que todavía tenemos mucho por aprender.

 

2- Mantener una disposición emocional favorecedora del aprendizaje.

 

3-Comenzar con la práctica constante de las habilidades que se quiera incorporar.

 

Sin práctica no existe aprendizaje porque no se produce una modificación neurológica que cambie la conducta anterior.

 

Veamos entonces cuales son las Etapas del Aprendizaje:

 

1. Etapa es llamada: Incompetencia Inconsciente

 

Cuando alguien no sabe que no sabe.

 

Por ejemplo, cuando nos vamos de una comunidad a otra, generalmente no conocemos la forma en que la gente se comporta en ese lugar actuamos según nuestras costumbres antiguas sin darnos cuenta de que hay cosas que deberían ser hechas de manera diferente para los integrantes de la nueva comunidad, que saben cómo las cosas deberían ser hechas, lo recién llegados son incompetentes. Pero nosotros no somos conscientes de que hay algunas acciones que no estamos realizando y otras que realizamos de forma equivocada para los códigos de la nueva comunidad.

 

 2- La segunda etapa es la: Incompetencia Consciente

 

Cuando reconocemos que no sabemos. Aquí el juicio de que no sabemos lo hacemos nosotros mismos y esto nos coloca en el umbral del aprendizaje

 

Esta es una etapa difícil porque descubrimos las limitaciones producidas por nuestros antiguos hábitos físicos, intelectuales y emocionales. Requiere mucha práctica, atención y perseverancia

 

para no abandonar el aprendizaje. cuando superamos esta etapa entramos en la  

 

3.La tercera etapa llamada: Competencia Consciente

 

y es cuando comenzamos a ser mínimamente competentes en lo que estamos aprendiendo nos movemos con gran atención sobre cada una de las acciones que realizamos. Se ha

 

aprendido una habilidad y comprendido sus reglas, pero todavía no se la domina totalmente.

 

Y, por último

 

4. La cuarta etapa: Competencia Inconsciente

 

Esta es la finalidad del aprendizaje, cuando todos esos patrones que hemos aprendido de forma tan consciente en la 3era etapa se armonizan en una conducta. La parte consciente fija el objetivo y deja que el inconsciente lo lleve a cabo, liberando su atención para otras cosas.

 

 

 

Modificado por última vez en Miércoles, 29 Enero 2020 01:57

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